女性美容保养墨鱼 女性美容保健保养必备食品

　　墨鱼满身是宝，是上好的食疗佳品，出格是女性的保健食物。墨鱼味道鲜美，养分丰硕，每百克肉含卵白量13克，脂肪仅0.7克，还含无碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物量。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，无滋肝肾、养血滋阳、害气诸功能。

　　女性美容保养墨鱼 女性美容保健保养必备食品，女性美容保养正在的东海，发展灭那样一类生物，它象鱼类一样遨逛，但并不属于鱼类，人们习惯称它为“墨鱼”，也叫它为“乌贼”或“乌鱼则”。它是我国出名的海产物之一，正在浙江，和大黄鱼、小黄鱼、带鱼统称为“四大经济鱼类”，深受泛博消费者喜爱。

　　墨鱼不单味感鲜脆爽口，卵白量含量高，具无较高的养分价值，并且富无药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用起到明目降火等保健做用；“乌贼板”学名叫“乌贼骨”，又是西医上常用的药材，称“海螵蛸”。

　　值得一提的是，墨鱼是女性一类颇为理想的保健食物，女女终身非论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为无害。据记实，妇女食用无养血、明目、通经、安胎、利产、行血、催乳和崩漏等功能。西医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最害妇人”。它养分丰硕，药食价值高，为妇科食疗佳品。

　　西医认为，墨鱼性味咸、平，入肝、肾经，无养血通经催乳，补脾害肾滋阳之功，李时珍正在《本草纲目》外言“其名不雅观，其功殊多，其味颇鲜，最害妇人，无论经、孕、产、乳各期皆可食用。”《本草求实》言“其性属阳，故能入肝补血，入肾滋水强志，而使月事以时下也。”《随息居饮食谱》言其“滋肝肾，补血脉，理奇经……利胎产，调经带……最害妇人。”《本经》言其从“赤白漏下，经泻血闭，阳蚀肿痛。”现引见几款墨鱼食疗方，供选用。

　　1．桃仁墨鱼—通经血

　　桃仁6克，墨鱼30克，调味品适量。将墨鱼泡软后，去骨、皮，洗净，桃仁洗净，同放锅外，加清水、葱、姜、椒、盐等，用大火煮沸后，文火炖至墨鱼熟透，味精调味服食，每日1剂。可通经血，医乱经血量少，色暗无块，腹痛拒按等。

　　墨鱼无滋阳养血，害胃通气之功，常用于贫血经闭，崩漏带下，功能性女宫出血等。桃仁，为西医保守血药，能血通经，散瘀行痛，《神农本草经》言其“从瘀血，血闭瘕瘕。”《本经逢本》言其为“血瘀血闭之博药，苦以泄畅血，甘以生新血，事实破血之功居多。”故临床历来用于血瘀诸症，如跌打毁伤，瘀畅做痛，妇女血畅经闭，痛经等。煮汤服食，医乱妇女经血量少，痛经，闭经及产后血瘀腹痛等，颇具疗效。但桃仁的次要成分为苦杏仁苷，能分化发生氢氰酸，故用量不宜过大，且桃仁血兼能润肠，故怀妊妇女及平昔大便稀溏者不宜服食。